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17年03月09日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ヤマザキ 味わい食パン（1人前） |
156 |
kcal |
| メープルシロップ（1人前） |
56.5 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| 8時 |
| 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） |
129 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| しじみのみそ汁（1人前） |
56.6 |
kcal |
| ブリ大根（1人前） |
202 |
kcal |
| 麻婆豆腐（0.3人前） |
89.7 |
kcal |
| 13時 |
| 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） |
129 |
kcal |
| 17時 |
| 稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） |
147 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（1.2人前） |
282 |
kcal |
| 牡蠣（0.8人前） |
51.2 |
kcal |
| 吸い物（1人前） |
23.2 |
kcal |
| メジナ（0.4人前） |
50 |
kcal |
| キスの天ぷら（塩）（2人前） |
219 |
kcal |
| 高菜（漬け物）（2人前） |
9.9 |
kcal |
| 濃口（1人前） |
12.8 |
kcal |
| 20時 |
| 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） |
129 |
kcal |
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2080 |
kcal |
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