極楽往生（ごくらくおうじょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月14日（火）

極楽往生（ごくらくおうじょう）
< 鵠面鳥形（こくめん... 　｜　極楽浄土（ごくらく... >
「この世を去ってのち、極楽浄土に生まれかわること」
類：浄土往生（じょうどおうじょう）
同僚と天丼てんや南池袋店にて温天ぷらそば(EIチラシ50円引券利用)。
朝一横浜へ、帰社して夕方渋谷。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
41分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		肩回し
65回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		天丼てんや
1回
天丼てんや（回） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
10分
漢検勉強（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
9468歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
5400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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