no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月17日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯 鮭南蛮漬け
【間食】クラッカー
【晩ごはん】ご飯　ザ・ホテル・カレー サクサク海老はんぺんフライ 淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 鮭南蛮漬け（1人前） 336 kcal
17時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
ハウス食品 ザ・ホテル・カレー（1人前） 236 kcal
マックスバリュ サクサク海老はんぺんフライ（5人前） 400 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2123 kcal
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