二日分【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月18日(土)

二日分

< 定期点検  | 忙しい >
寝たので、朝遅く起きた
夕方、おいさんに餌をやってたら、兄ちゃんが逃げ出した。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
25.5%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.8
BMI() のグラフ
万歩計
76歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1508kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1593kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
KAGOME つぶより野菜(1人前) 73 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
ハウス タマネギの力(1人前) 3.3 kcal
大正製薬 大正グルコサミン(1人前) 11.9 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 PA-3(1人前) 79 kcal
12時
アジの南蛮漬け(1人前) 662 kcal
サンマルクカフェ レーズンロール(1人前) 72 kcal
アイスクリーム(1人前) 144 kcal
17時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
さば(1人前) 142 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
カマンベールチーズ(1人前) 62 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
ハウスウエルネスフーズ株式会社 活性ウコン(1人前) 3.1 kcal
19時
モリモリスリム(1人前) --- kcal
LION グッスミン(1人前) 3.2 kcal
  1593 kcal
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