no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月25日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】レタスチャーハン　きんぴらごぼう
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　ブロッコリー シラス大根　オニオンスライス 高野豆腐煮　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
レタスチャーハン（1人前） 600 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 135 kcal
19時
キムチ団子（1人前） 286 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
シラス大根（1人前） 55.3 kcal
オニオンスライス（1人前） 35.9 kcal
高野豆腐煮（1人前） 60.9 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1982 kcal
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