no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月27日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　梅干し　めばる白醤油焼き
【間食】小丸揚げせんべい
【晩ごはん】鯖塩焼き　豆腐とひじき焼き 肉じゃが　レタス　イチゴ 海藻スープ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
いわきゅう めばる白醤油焼き（1人前） 334 kcal
15時
トップバリュー 小丸揚げせんべい（0.3人前） 156 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 391 kcal
豆腐とひじき焼き（1人前） 117 kcal
肉じゃが（1人前） 207 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
イチゴ（1人前） 40.8 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
  1998 kcal
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