後生菩提（ごしょうぼだい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月31日（金）

後生菩提（ごしょうぼだい）
< 後生大事（ごしょう... 　｜　孤城落日（こじょう... >
「来世に極楽往生して悟りをひらくこと。仏教の語」
類：後世菩提（こうせいぼだい）

上司とリンガーハットパサール幕張上り店にてまぜ辛めんランチ(餃子3ケ)、マクドナルドパサール幕張上り店にてプレミアムローストコーヒーS。
帰りがけに東京シャツでワイシャツ二枚、会員限定シークレットセールで購入。
もっと色んなデザインがあると嬉しい。
他店舗にもまた行ってみようかな？

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
67回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
43分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		英検勉強
80分
英検勉強（分） のグラフ
 		リンガーハット
1回
リンガーハット（回） のグラフ
腹筋
44回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
181.7km
走行距離（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
77.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
4476歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
2300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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