no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年04月10日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　梅干し　赤魚フライ
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】鯖塩焼き　焼き油揚げ ナスの揚げ浸し　ブロッコリーサラダ シーザードレッシング 海藻スープ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
いわきゅう 赤魚フライ（1人前） 384 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 391 kcal
焼き油揚げ（1人前） 122 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 129 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 35.1 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
  1927 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE