刻苦勉励（こっくべんれい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>刻苦勉励（こっくべんれい）
17年04月12日（水）

刻苦勉励（こっくべんれい）
< 克己復礼 ( こっ... 　｜　国君含垢（こっくん... >
「非常に苦労して、ひたすら仕事や勉学に励むこと」
類：刻苦精励（こっくせいれい）

ブロンコビリー北綾瀬店にて250gブロンコハンバーグランチ、スタンプスドリンクバー(アプリ入手)。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
66回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
134分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
4900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		万歩計
9098歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE