no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年04月15日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン パン工房　炒り卵 レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼うどん
【間食】 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ヒレカツ　蒸し鶏　ナスの揚げ浸し シラス大根　淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼うどん（1人前） 461 kcal
18時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
20時
ヒレカツ（1人前） 302 kcal
蒸し鶏（1人前） 116 kcal
ナスの揚げ浸し（0.8人前） 103 kcal
シラス大根（1人前） 55.3 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  1870 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE