no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月19日（水）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり 切干大根煮
【昼ごはん】ご飯　鶏肉朝鮮焼き
【間食】揚丸　ダイジェスティブビスチョコ
【晩ごはん】さんまあんかけ 切干大根煮 ささみ野菜サラダ　ごまだれ 筍煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
切干大根煮（0.5人前） 76.8 kcal
11時
ファミリーマート 揚丸（0.1人前） 48.2 kcal
12時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
いわきゅう 鶏肉朝鮮焼き（1人前） 313 kcal
15時
デイリーヤマザキ ダイジェスティブ ビスチョコ（0.3人前） 117 kcal
19時
さんまあんかけ（1人前） 269 kcal
切干大根煮（0.5人前） 76.8 kcal
ささみ野菜サラダ（1人前） 32.9 kcal
九鬼 ごまだれ（0.5人前） 16.6 kcal
筍煮（1人前） 53.6 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1756 kcal
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