五里霧中（ごりむちゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月26日（水）

五里霧中（ごりむちゅう）
< 孤立無援（こりつむ... 　｜　狐狸妖怪 （こりよ... >
「物事の手がかりがつかめずとまどうこと」
故事：中国後漢の張楷（ちょうかい）という人物が、「五里霧」という仙術で五里四方に霧を起こし、方向を見失わせたという故事から。
類：曖昧模糊（あいまいもこ）・暗中模索（あんちゅうもさく）

コメダ珈琲店石和店にて昼プレートAたまとまレタスサンド、ブレンドコーヒー。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
125分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
平均ラン速度　分/km
8.54分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
87分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
31分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
13回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
241km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
234kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
20回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ジョギング
4.06km
ジョギング（km） のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1850歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
36.1分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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