no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月27日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
14797歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
リョ－ユーパン 穂のかおり（1人前） 169 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
山崎製パン チョコチップメロンパン（1人前） 188 kcal
12時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 378 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
18時
たくあん（5人前） 25.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
焼き鳥　つくね（1人前） 88 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 127 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 157 kcal
  2165 kcal
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