五倫十起（ごりんじっき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月29日（土）

五倫十起（ごりんじっき）
< 五倫五常（ごりんご... 　｜　困苦欠乏（こんくけ... >
「清廉公正な者にも私心はあるということ」

■テニス
サーブは相手の取りにくいところへ打つべし！

【記録グラフ】
世界遺産勉強
130分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
9分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
39分
朝活（分） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
肩回し
70回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
ウォーキング距離
680m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1139歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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