no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月29日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ハムエッグ レタス　シーザードレッシング　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　シーザードレッシング　 水餃子　マイタケソテー　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ハムエッグ（1人前） 127 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
12時
焼きそば（1人前） 363 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 286 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
水餃子（0.16人前） 58.6 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
マイタケソテー（1人前） 45.7 kcal
  1384 kcal
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