no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月06日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】ブリの照焼き　焼売　蒸し鶏 ゼンマイ　ナスの揚げ浸しアサヒスーパードライ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 402 kcal
18時
ブリの照焼き（1人前） 364 kcal
焼売（1人前） 175 kcal
蒸し鶏（1人前） 116 kcal
ゼンマイ（1人前） 8.7 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 129 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1856 kcal
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