no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月08日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
15918歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン 超芳醇（1人前） 164 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 180 kcal
9時
日清シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
13時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
15時
稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） 147 kcal
17時
びわ（1人前） 36 kcal
18時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
焼き鳥　豚バラ（1人前） 122 kcal
焼き鳥　軟骨（1人前） 24 kcal
冷奴（0.1人前） 10.3 kcal
19時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
  2783 kcal
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