no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月09日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
8046歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン 超芳醇（1人前） 164 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
農心ジャパン 辛ラーメン　キムチ（1人前） 285 kcal
にんじんのかき揚げ（塩）（2人前） 188 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
15時
稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） 147 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 900 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
たくあん（4人前） 20.5 kcal
21時
びわ（3人前） 36 kcal
  2434 kcal
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