no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年05月15日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　納豆１パック　卵１個　海苔５枚
明治ヨーグルト１個　漬物タクワン4切れ　果物土佐文旦

【昼ごはん】 餅3個　カップヌードル1個　煮物

【間食】

【晩ごはん】 又一順にて誕生会　中華コース

【夜食】

【今日の感想】三菱東京UFJ銀行東長崎支店にて1円君の両替＠500.－城北信金長崎支店にて1円君の両替＠4,500.－手数料は＠900.－でした。豊島長崎郵便局にて郵パック10個口の 発送をした。＠11,050.－でした。唐沢家2階のかたず家をした。クローゼットの下段と本と額縁です。ホームケア長崎から家政婦の派遣掃除をして貰った。誕生会日暮里又一順に参加をした。

【記録グラフ】
食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
セブンイレブン 卵（1人前） 87 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 60 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
土佐分旦（1人前） 60.2 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル ミニ 38g（1人前） 172 kcal
越後製菓 餅（3人前） 309 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
19時
又一順中華懐石（1人前） 750 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2384 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE