no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月15日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
15648歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 小麦の実り（1人前） 151 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
敷島 北海道バターロール（1人前） 95 kcal
9時
三幸食品 越後樽焼　ごま（0.1人前） 44.3 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
13時
リョーユーパン カステラサンド（1人前） 131 kcal
16時
稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） 147 kcal
18時
ジョイフル チキンステーキ＆カルビーステーキ（1人前） 796 kcal
ジョイフル 和風セット（1人前） 326 kcal
20時
三幸製菓 越後樽焼き（1人前） 39.9 kcal
  2661 kcal
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