no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月14日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7836歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
川口屋 木綿豆腐 (100g)（1.5人前） 108 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
13時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 326 kcal
15時
稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） 147 kcal
18時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
セブンイレブン チンジャオロース（0.2人前） 38.2 kcal
サンマの梅煮（0.5人前） 147 kcal
餃子（5人前） 215 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
23時
三幸食品 越後樽焼　ごま（0.2人前） 88.6 kcal
  1404 kcal
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