no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年05月29日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　梅干し 特製回鍋肉
【間食】
【晩ごはん】冷しゃぶ　もやし　ジャガイモ素揚げ生姜煮　トマト野菜サラダ シーザードレッシング　ほうれん草のお浸し　しじみ70個分のちから
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
いわきゅう 特製回鍋肉（1人前） 422 kcal
19時
冷しゃぶ（1人前） 309 kcal
もやし（1人前） 9.3 kcal
ジャガイモ素揚げ生姜煮（1人前） 101 kcal
トマト野菜サラダ（1人前） 7.2 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 80.7 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから（1人前） 32 kcal
  1723 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE