no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年05月30日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　魚ハーブフライ
【間食】小丸揚げせんべい
【晩ごはん】チンジャオロース　大根野菜サラダ ごまだれ　ささみサラダ　きんぴらごぼう　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
15時
トップバリュー 小丸揚げせんべい（0.2人前） 104 kcal
19時
チンジャオロース（1人前） 224 kcal
大根野菜サラダ（1人前） 18.4 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
ささみサラダ（1人前） 135 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 135 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
いわきゅう 魚ハーブフライ（1人前） 370 kcal
  1842 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE