no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月03日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
15987歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
敷島 北海道バターロール（1人前） 95 kcal
紀文 豆乳（0.8人前） 91.2 kcal
12時
ポークカレーライス（1人前） 458 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 3.5 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
13時
虎屋 羊羹　おもかげ（1人前） 146 kcal
17時
稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） 147 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
さつまあげ（2.5人前） 139 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.3人前） 3 kcal
  1789 kcal
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