no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月04日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
17870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
厚揚げ（0.1人前） 19.5 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（2人前） 221 kcal
いんげんの天ぷら（天つゆ）（1人前） 192 kcal
イカリソース ウスター（1人前） 21 kcal
ひじきの五目煮（0.3人前） 16.8 kcal
CGC 昆布豆（0.3人前） 48.6 kcal
14時
ロッテ マカダミアチョコレート（2人前） 92 kcal
セリア・ロイル バニラモナカ（1人前） 131 kcal
17時
ロッテ マカダミアチョコレート（1人前） 46 kcal
19時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
塩焼きそば（1人前） 512 kcal
たくあん（0.6人前） 30.7 kcal
きゅうりのピクルス（1人前） 20.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
22時
稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） 147 kcal
  2091 kcal
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