三界無安（さんがいむあん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月10日（土）

三界無安（さんがいむあん）
< 桟雲峡雨（さんうん... 　｜　三界流転（さんがい... >
「この世に生きることは、いろいろ苦労が多く少しも心が安まることがないこと」
朝のうちに2014年12月の過去問解いてみる、、、今までで一番のひどい結果！！
試験まであと１ヶ月もないというのに、、、
119/200問、59.5%、正答率49/90、54.4%!!!!

■テニス
今年一番の暑さの中でのテニス。

【記録グラフ】
体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
227分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
20分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		朝活
101分
朝活（分） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1038歩
万歩計（歩） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2017/06/10 15:24 
暑そうです。テニスコートって陰がないから大変ですね～。
熱中症お気をつけてくださいねー。
 komokomo 2017/06/10 15:33 
ありがとうございます～！！
いつも優しいコメントどうもです！
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