no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年06月13日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　鯖生姜煮
【間食】チョコチップクッキー　ハーベストセサミ
【晩ごはん】トンカツ　豆腐ステーキ　ごまだれ 野菜サラダ　ヤングコーン シーザードレッシング　ほうれん草のお浸し　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
10時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 鯖生姜煮（0.8人前） 392 kcal
16時
東ハト ハーベストセサミ（1人前） 71 kcal
19時
トンカツ（1人前） 368 kcal
豆腐ステーキ（0.5人前） 48.9 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
ヤングコーン（1人前） 46 kcal
野菜サラダ（1人前） 4.3 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 36.4 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1888 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE