no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年06月17日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ　ポテトサラダ
【間食】
【晩ごはん】豚肉の梅しそ巻き揚げ ナスの揚げ浸し　ジャガイモ素揚げ 大根サラダ きゅうりの酢の物　淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 402 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 112 kcal
18時
豚肉の梅しそ巻き揚げ（1.2人前） 277 kcal
ナスの揚げ浸し（0.8人前） 109 kcal
ジャガイモ素揚げ（1人前） 151 kcal
大根サラダ（1人前） 14.5 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 86.9 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル 500ml（1人前） 155 kcal
  1913 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE