三顧之礼（さんこのれい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月19日（月）

三顧之礼（さんこのれい）
< 残酷非道（ざんこく... 　｜　三三五五（さんさん... >
「礼を尽くして有能な人材を招くこと。また、目上の人がある人物を特別に信任・優遇すること」
故事：中国三国時代、蜀の劉備が、わびずまいをしている諸葛亮（孔明）を自ら訪ねたが、二度までは不在で会えず、三度目にやっと面会を果たした。二人は互いに胸中を語りあって感激し、劉備は諸葛亮を軍師として迎えることができたという故事から。
類：草廬三顧（そうろさんこ）・三徴七辟（さんちょうしちへき）
上司、同僚5人で鳥然 海然 池袋店にて生姜焼き鳥の唐揚げ定食。
最近内勤が多いため、同僚と食事することが多い。

【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
176分
世界遺産勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		朝活
36分
朝活（分） のグラフ
睡眠時間
4.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
35.9km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
6117歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
31回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
3300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		 
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