三三五五（さんさんごご）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月20日（火）

三三五五（さんさんごご）
< 三顧之礼（さんこの... 　｜　残山剰水(ざんざん... >
「ばらばらと。ちらほらと。数人ずつかたまって道を行くさま。また、人や家屋などがあちこちに散らばっているさま。あちらに三、こちらに五という意」
類：三三両両（さんさんりょうりょう）

上司、同僚4人で蒙古タンメン中本東池袋店にて冷し肉醤麺。ファミマ京王プレッソイン池袋店にてアイスカフェラテ。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
128分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
39分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
2000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3725歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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