Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2017年 |
 |
 |
6月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
月別に見る
タグ別に見る
|
17年06月20日（火）
梅の砂糖漬けを作った～ |
|
< 妹の所で梅の実をも...
｜ 雨天のため家にいた >
|
【朝ごはん】
野菜サラダ・ミックスフルーツパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・キーウイ・オレンジ)
【昼ごはん】
おしるこ(お餅)・磯部巻き
【間食】
【晩ごはん】
野菜グラタン・サラダ・コンソメスープ・バターロール・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：30 晴
昨晩も11：30頃ipod聞きながら眠る。朝方5時ころ目を覚ますが
再寝し7時過ぎにクレに起こされるまで眠る
昨日もらってきた梅の実でカリカリ砂糖漬け造りに挑戦する
ネットレシピでだいたい調べておいたのでそこそこ作れると思う
思っていたより梅が柔らかくカリカリにはちょっと難しいかもしれない＾＾
夕方釜の淵まで散歩に出る。帰りがけ暖乃と琉華にばったり出会う
8015歩5.0㌔
体重69.70㎏ BMI22.5体脂肪率21.6筋肉量51.85㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.5基礎代謝量1482体内年齢58歳
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記