no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月02日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼うどん　きゅうりのからし漬け
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　じゃがいも素揚げ きゅうりの酢の物　きゅうりのからし漬け ポテトサラダ　野菜サラダ ゆで卵マヨネーズ和え コールスロー 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.75人前） 129 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼うどん（1人前） 461 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 286 kcal
ジャガイモ素揚げ（1人前） 151 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ポテトサラダ（0.6人前） 135 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.5人前） 86.2 kcal
キューピー コールスロードレッシング（1人前） 61 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1953 kcal
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