no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月11日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　鮭塩糀焼
【間食】ダイジェスティブビスチョコ
【晩ごはん】鰯竜田揚げ　ポン酢　冷奴　トマト コールスロードレッシング キャベツとウィンナーカレー煮 とうもろこしサラダ　海藻スープ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
10時
有楽製菓 ダイジェスティブビスチョコ（0.1人前） 42.6 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 鮭塩糀焼（1人前） 467 kcal
19時
鰯竜田揚げ（1人前） 230 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
冷奴（1人前） 36.4 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
キューピー コールスロードレッシング（0.4人前） 24.4 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 184 kcal
トウモロコシサラダ（1人前） 241 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
  1987 kcal
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