no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年07月12日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し きゅうりのからし漬け
【昼ごはん】牛丼　豚汁　卵
【間食】
【晩ごはん】ささみフライ　ミニトマト　焼売 レタス ナスの揚げ浸し　シラス大根　マカロニサラダ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 656 kcal
豚汁（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
ささみフライ（1人前） 211 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
焼売（0.6人前） 128 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 117 kcal
シラス大根（1人前） 55.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 265 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2138 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE