no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月17日（月）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　目玉焼き ウィンナーソーセージ　コーヒキャベツ シーザードレッシング
【昼ごはん】スパゲティ　チキンカレー
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】ナスと豚肉炒め チャプチェ 棒棒鶏　おでん　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
目玉焼き（1人前） 84.6 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
スパゲティ（1人前） 378 kcal
ハウス食品 カリー屋チキンカレー（1人前） 167 kcal
19時
ナスと豚肉炒め（1人前） 238 kcal
チャプチェ（1人前） 89.7 kcal
棒棒鶏（1人前） 133 kcal
おでん（0.7人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
  1679 kcal
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