食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ニラレバ炒め
納豆巻き
ブルガリア　脂肪0　ブルーベリー
【間食】
1本満足バー
農協34種類の野菜とフルーツ
【晩ごはん】
カキフライ
ねばねばサラダ
夏野菜の胡麻和え
納豆
たまご
【夜食】

【今日の感想】
健康診断。

【記録グラフ】

食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
ニラレバ炒め（0.5人前）	185	kcal
ファミリーマート納豆巻き（1人前）	199	kcal
明治ブルガリア　脂肪0　ブルーベリー（2人前）	105	kcal
15時
農協ベジタブルミックス500ml（1人前）	165	kcal
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バーシリアルホワイト（1人前）	197	kcal
20時
ねばねばサラダ（1人前）	82.7	kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（1人前）	58	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
牡蠣フライ（0.7人前）	183	kcal
	1372	kcal
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