台風ですね…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月05日(土)

台風ですね…↓

< あぁ~~(--;…...  | 昨日は暑かった…→ >
【朝ごはん】
442.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約150分 約10.05km 消費617kcal 13698歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 大きな台風が来てますね…
来週はずっと曇りの予報…でも、蒸し暑い…
デブには辛い日が続きます…
これだとまた飲んじゃうなぁ…(--;
飲んでも食べなきゃまだ良いんだけど…食べちゃうし…
我慢しなきゃね…
 そういえば、ここに越して来た時には近くのコンビニといったら
一つ先の交差点の角にミニストがあるだけだったのに、去年か一昨年に
駅よりの交差点近くにファミマが出来、今年ウチの近くにセブンイレブンが
出来ました…
そしたら駅と反対方向の交差点近くにもうすぐローソンが出来ます…
昨日、仕事で歩きで駅方向に歩いていったら最古参のミニストが
閉店していました…
以前行った時にレジの人に「近くに対抗店が出来て大変ですね」と
話したのに…って。
特別ミニストが好きなわけじゃないし、近くに7-11やローソンが出来て
特に不便はしないけど、前からあった店が無くなるのは寂しいですね…
でも、建物はそのままなので居抜きで違うコンビニかお店が入るんだろう
けど、この業界も厳しいんだなぁと、つくずく思いました…
 さて、今日はこれから午前中仕事で出掛けます…
一人寂しくご飯を作って出掛けます…
挨拶も会話も無い家庭なので…
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
442kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ご飯(0.9人前) 212 kcal
こくうまキムチ(0.4人前) 7.4 kcal
ハンバーグ(0.3人前) 142 kcal
ampm チョレギサラダ(0.6人前) 81 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) --- kcal
  442 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/08/05 06:56
あはは~~
うちも寝てるかみさんとスレ違いで、何も食べないで出掛けることは、しょっちゅうです~!
昨日、訪問した土木コンサルの社長さんが、北海道に低気圧が停滞してるので台風の影響が心配だと言ってました。
 みたお 2017/08/05 08:03
皆そんなものなんかねぇ…
ま、自分で作った方がエエんだけど~(笑)
打ち水 2017/08/05 07:00
コンビにつぶし、どこにでもある事です。
起業はいいが、オーナーはたまったもんじゃない、
上手いこと言ってオーナー集め、くたくたにさせて、更新契約しない。
めかじめとってお払い箱、ひどい業界ですよ。ときいたはなしですが。
 みたお 2017/08/05 08:05
全く酷いというか、厳しい世界ですね…
ま、厳しいのはどこでもそうだけど…
一番楽なのは二世議員やタレント…
特に議員は…
そんな体質の日本が情けなくなってくるけど…
雲爺 2017/08/05 09:06
ハンバーガー一つ、スマイル一つと注文すると、
馬鹿にされるかな?
そんなもの売ってませんって。
 みたお 2017/08/05 13:13
雲爺様
 プラス、オネーさん一つって…!
それこそ殴られますね〜(^_^;)
たわし68 2017/08/05 09:37
台風は、北朝鮮か中国へいけばいいのに。
こちらも、美容院だったところが
「まいばすけっと」に改装工事中です。
街はどんどん変わりますね。
 みたお 2017/08/05 20:23
中佐!
>台風は、北朝鮮か中国へいけばいいのに。
内心ではそう思いますが、言ってしまうと韓国人と同じになってしまうので…(^^;
そうです!
街は本当に変わりますね~
だから街なんでしょうが…
kotoneko 2017/08/05 10:58
ウチの近所にもコンビニができて 便利になったけど
息子の夏休み中の今、普段昼食を食べないワタシは
息子の昼食を コンビニ弁当にすることも多く。。。反省 ^^;
 みたお 2017/08/05 20:31
アハハハハハ
便利なんだか分からないですね~
でも主婦的に楽ならそれで良いのかも~(笑)
syunfamily 2017/08/05 14:19
あのミニストが閉店したんですか~@@
>前からあった店が無くなるのは寂しいですね…
ですよね~~兄さんの近くコンビに激戦地域になりますね~~(^^;
 みたお 2017/08/05 20:36
そうそう、17年間とか書いてあったかな…
でもこっちに来たときからあったもんなぁ…
来たては本当にスーパーも1km圏内に1件とか…
大宮駅から1kmしか離れてないのにそんな感じだったよ…
それから比べると便利にはなったけど、密集し過ぎるってのもね…
共倒れになって、元の状態に戻るとか…
ま、どうせその頃にはこんな所にいないからエエのだが~♪
ボンド88 2017/08/05 19:09
最近特に思うのは、昔からあった個人でやっているような駄菓子屋さんみたいなのがことごとくなくなっているということ。
代わりにコンビニでもできればいいんだけど、それもできずに買い物に困っている人が結構おられます。
 みたお 2017/08/05 20:38
地方だとそうだよね…
ワシも田舎に帰ってそう思いましたわ…
でも、幸い酒屋だけはどこにもあるのが東北なので(^^;
お酒の飲めないボンちゃんにとっては大変だよね…
何とかなるといいけど…
xAKIx 2017/08/06 18:06
コンビニ激戦区、水戸もですよ~^^;
それぞれ看板商品があるので、今のところ大丈夫そうですが・・・
私も大人の紅茶や焼き鯖寿司を買いによく行ってるので、つぶれられたら困りますね。
 みたお 2017/08/07 06:28
そうなんだね~…
でも、こんなに接近しなくても…ねぇ・・・
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