みたおさん
最新の記録ノート
 |
2017年 |
 |
 |
8月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
17年08月05日(土)
台風ですね…↓ |
< あぁ~~(--;…...
| 昨日は暑かった…→ >
|
【朝ごはん】 442.4kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約150分 約10.05km 消費617kcal 13698歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 大きな台風が来てますね… 来週はずっと曇りの予報…でも、蒸し暑い… デブには辛い日が続きます… これだとまた飲んじゃうなぁ…(--; 飲んでも食べなきゃまだ良いんだけど…食べちゃうし… 我慢しなきゃね… そういえば、ここに越して来た時には近くのコンビニといったら 一つ先の交差点の角にミニストがあるだけだったのに、去年か一昨年に 駅よりの交差点近くにファミマが出来、今年ウチの近くにセブンイレブンが 出来ました… そしたら駅と反対方向の交差点近くにもうすぐローソンが出来ます… 昨日、仕事で歩きで駅方向に歩いていったら最古参のミニストが 閉店していました… 以前行った時にレジの人に「近くに対抗店が出来て大変ですね」と 話したのに…って。 特別ミニストが好きなわけじゃないし、近くに7-11やローソンが出来て 特に不便はしないけど、前からあった店が無くなるのは寂しいですね… でも、建物はそのままなので居抜きで違うコンビニかお店が入るんだろう けど、この業界も厳しいんだなぁと、つくずく思いました… さて、今日はこれから午前中仕事で出掛けます… 一人寂しくご飯を作って出掛けます… 挨拶も会話も無い家庭なので… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|