no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年08月17日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　ハンバーグ 大根おろし　ニンジン　ブロッコリー ポテトフライ
【間食】小丸揚げせんべい
【晩ごはん】茄子と大豆煮　キャベツとウィンナーカレー煮 トマト野菜サラダ コールスロードレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
ニンジン（1人前） 7.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ポテトフライ（1人前） 181 kcal
おろしハンバーグ（0.7人前） 318 kcal
15時
トップバリュー 小丸揚げせんべい（0.2人前） 104 kcal
19時
茄子と大豆煮（1人前） 80.8 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 176 kcal
トマト野菜サラダ（1人前） 11 kcal
キューピー コールスロードレッシング（0.8人前） 48.8 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1766 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE