no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年08月25日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し きゅうりの漬物
【昼ごはん】ご飯　鶏肉中華風唐揚
【間食】クラッカー
【晩ごはん】アジの素揚げ　レタス　冷奴 焼き厚揚げ　ナスの揚げ浸し 淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 84 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 4.8 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 鶏肉中華風唐揚（1人前） 485 kcal
16時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
19時
アジの素揚げ（1人前） 197 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
冷奴（1人前） 89.2 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 197 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 81.8 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  1954 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE