食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月05日（火）

食事
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【朝ごはん】
たまごかけごはん朝食
【昼ごはん】
中華そば
ソフール
1日分のビタミン
【間食】
ココナッツサブレ
【晩ごはん】
親子丼
はいからうどん
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
12時
サークルKサンクス レンジ　中華そば（1人前） 297 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
House Wellness 1日分のビタミン（1.2人前） 104 kcal
17時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
20時
なか卯 はいからうどん（1人前） 223 kcal
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2114 kcal
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