食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月06日（水）

食事
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【朝ごはん】
松屋　鮭朝食　ミニ
【昼ごはん】
ハヤシメシ
ソフール
1日分のビタミン
【間食】

【晩ごはん】
ビール
小松菜のおひたし
水餃子　きのこ
春巻き　きのこ
さんまの生姜煮
ベーコンと野菜のバターソテー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すき屋 鮭朝食（0.8人前） 536 kcal
12時
ハヤシライス（0.5人前） 439 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
House Wellness 1日分のビタミン（1.2人前） 104 kcal
20時
サントリー モルツ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1.7人前） 96.6 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
春巻き（0.7人前） 156 kcal
イワシの梅煮（2人前） 278 kcal
きのこのバターいため（0.5人前） 174 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2517 kcal
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