食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月07日（木）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
チリトマトヌードル
ソフール
1日分のビタミン
【間食】
ぼんち揚げ
【晩ごはん】
松屋　カレー
生野菜
【夜食】
生ハム
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ 2袋（1人前） 174 kcal
12時
日清食品 チリトマトヌードル（1人前） 350 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
House Wellness １日分のビタミン（1.2人前） 104 kcal
17時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.3人前） 155 kcal
19時
松屋 カレー野菜セット 生野菜付 並（1人前） 729 kcal
21時
銀河フーズ 生ハム（2人前） 236 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2206 kcal
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