no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月06日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き きゅうりの漬物
【昼ごはん】ご飯　鶏肉南蛮味噌焼き
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　冷奴 金平ごぼう　キャベツとウィンナー カレー煮　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 4.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
いわきゅう 鶏肉南蛮味噌焼き（1人前） 377 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.3人前） 137 kcal
19時
キムチ団子（1人前） 286 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
冷奴（1人前） 47.2 kcal
金平ごぼう（1人前） 82.1 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 201 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1873 kcal
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