no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月10日（日）

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【朝ごはん】クロワッサン　ゆで卵マヨネーズ和え　レタスウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】小あじ唐揚げ　高野豆腐煮 きゅうり　ゆで卵マヨネーズ和え オクラおかか和え　焼酎の水割り 淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
クロワッサン（1人前） 403 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 172 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 281 kcal
20時
小あじ唐揚げ（1人前） 179 kcal
高野豆腐煮（1人前） 60.9 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 172 kcal
オクラおかか和え（1人前） 12.2 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1633 kcal
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