no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月09日（土）

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【朝ごはん】クロワッサン　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　マカロニサラダ　コーヒー
【昼ごはん】 かつ丼
【間食】
【晩ごはん】チキンカツ　カレーライス 蒸し鶏　レタス　マカロニサラダ　ザ・プレミアムモルツ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
炒り卵（1人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 129 kcal
クロワッサン（1人前） 336 kcal
13時
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
19時
蒸し鶏（1人前） 153 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 128 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
チキンカツ（1人前） 436 kcal
カレーライス（1人前） 405 kcal
  2972 kcal
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