食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月28日（木）

食事
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【朝ごはん】
鯖たまかけ朝食
【昼ごはん】
カップヌードル　ドイツ
リンゴ
ブルガリア　脂肪0
【間食】

【晩ごはん】
月見てりやきハンバーグ定食
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
たまごかけごはん（1.5人前） 453 kcal
12時
日清 カップヌードル　クリームシチュー（1人前） 388 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪０　ベリーミックス（3人前） 174 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
すき屋 ごはん　ミニ（1人前） 338 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 40 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
21時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2448 kcal
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