no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年10月19日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
18274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リョーユーパン しっとりソフト　６枚（1人前） 158 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
焼肉（和牛肩）（0.5人前） 143 kcal
なすみそ田楽（0.5人前） 98.1 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
15時
明月堂 博多通りもん（1人前） 116 kcal
16時
和菓子（1人前） --- kcal
稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） 147 kcal
18時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ファミリーマート トマトスープ（1人前） 209 kcal
焼肉（輸入牛バラ）（0.2人前） 74.2 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
たまねぎ（0.3人前） 3.4 kcal
なすの味噌炒（0.4人前） 69.7 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
  1905 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE