食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月22日（日）

食事
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【朝ごはん】
たまごわかめそば　カップ　エースコック
【昼ごはん】
ほうれん草入りフェットチーネ
サーモンクリームソース
から揚げ
メンチカツ
【間食】
ワイン
梨
【晩ごはん】
エビグラタン
から揚げ
ウイスキー
ユーロホップ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
そば（1.3人前） 387 kcal
13時
オーマイ フェットチーネ（1人前） 358 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
日清フーズ サーモンクリーム（1人前） 311 kcal
14時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
18時
セブンプレミアム エビグラタン（1人前） 135 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
19時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
20時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
ベルギー ユーロホップス（1人前） 129 kcal
  2941 kcal
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