食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月23日（月）

食事
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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食　ミニ
【昼ごはん】
ワンタン麺　エースコック
リンゴ
【間食】
ラムレーズン
【晩ごはん】
和牛すき焼き丼
たまご
みそ汁
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なか卯 牛丼 ミニ（1人前） 431 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん ワンタン麺 しょうゆ味 [袋] 95g（0.8人前） 352 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
16時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ラムレーズン（1人前） 268 kcal
20時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2268 kcal
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