no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年11月09日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】鶏釜飯　鶏肉唐揚
【間食】クリームサンドクラッカー　チョコ味
【晩ごはん】鯖塩焼き　イカリング揚げ　トマト コーン野菜サラダ　コールスロードレッシング 焼き厚揚げ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
11時
無印良品 クリームサンドクラッカー チョコ味（2人前） 98 kcal
12時
鶏釜飯（1人前） 344 kcal
いわきゅう 鶏肉唐揚げ柚子塩添え（1人前） 466 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 391 kcal
イカリング揚げ（1人前） 142 kcal
トマト（1人前） 6.8 kcal
コーン野菜サラダ（1人前） 28.2 kcal
キューピー コールスロードレッシング（0.5人前） 30.5 kcal
焼き厚揚げ（0.7人前） 69.8 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2075 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE